Nepal

आनन्द मनुष्यको मूल स्वभाव हो । हाम्रो कण–कण आनन्दको कच्चा पदार्थले बनेको छ । आफूभित्रको आनन्दलाई चिरस्थायी रूपमा अनुभव गर्न सिकाउने यो स्वाधिष्ठान चक्रकेन्द्रित साधनामुखी कार्यक्रमले पाँच इन्द्रियको आन्तरिक अनुभूतिलाई ध्यानको विषय बनाउन सिकाउँछ । सद्–चित्–आनन्दको गहिरो रहस्यमा प्रयोग गरेर ब्रह्माण्डमा रहेको आनन्द तत्वसँग एकाकार गर्ने सूत्र पनि प्राप्त हुन्छ । परिणामस्वरुप, आनन्द तत्त्वमा निमज्जित रहँदै जीवन जिउन सिकिने छ । (प्रवेशः सत् विज्ञान स्नातकका लागि मात्र, अवधिः सात दिन/भौतिक कक्षा)  

Kathmandu

Aananda Vigyan, Jestha 22-28

Bagmati

शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक एवम् चेतनाको तहमा रहेका तनावलाई विभिन्न योगाभ्यास, थेरापी, मुद्रा, ध्वनि, प्राणायाम र ध्यानका विधिको प्रयोग गरी विसर्जन गरिन्छ । सहभागीले जीवनभर तनावलाई व्यवस्थापन गर्ने व्यावहारिक सूत्रहरू प्राप्त गर्दछन् । (प्रवेशः सबै, अवधिः एक दिन/भौतिक कक्षा) 

Tanav Bisarjan Chabahil, Asar-6

Rupandehi

Tanav Bisarjan Butwal, Asar-6

Lumbini

खुसी रहनु मानवको स्वभाव र मूल प्रकृति हो । आफ्नो मूल स्वभावबाट टाढा रहेर जीवन खुसियालीले भरिन सक्दैन । यस कार्यक्रममा ध्यानयोगको माध्यमबाट सदा खुसी र प्रशन्न रहने सूत्र, खुसीका स्रोत क्रियाशील गर्ने विधिका साथमा सकारात्मक सोच र सुमधुर सम्बन्ध बनाउने सूत्रहरूको अभ्यास गरिन्छ । सहभागीले जीवनभर खुसी र प्रशन्न भएर बाँच्ने व्यावहारिक कला सिक्दछन् । (प्रवेशः सबै, अवधिः एक दिन/भौतिक कक्षा)   